[...] moglo Ci wyjsc ale tylko dlatgeo ze nie pomnozylas wyniku przez swoja aktywnosc pozdrawiam i zapraszam do lektury Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
ciekawa propozycja - moze sie skusze ...choc nawet na taka propozycje mnie nie stac Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Jak nie cwiczyles to nie ma co gadac jesli trafisz na dobrego semi-kontaktowca to Ci zrobi czasowke ... Wazne jest zebys wiedzial w ktorym momencie wejsc i sie nie nadziac. Najlepszego. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
I CO Z TEGO????????????? PO CO SIEGASZ JUZ PO KOKSY. PRZY TAKICH WYNIKACH TO NIE MA SENSU. DO CZEGOS TAKIEGO JAK TY TO MOZNA SPOKOJNIE DOSJSC NA SUCHO I JESZCZE TO PRZESKOCZYC. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem [...]
Bo ***ani listonosze wyjęli i pewnie sami teraz w nich chodzą, ja jak coś wysyłam to owijam w kilo folii i tonę gazet żeby pod światło nie było widać co to jest, bo już mi dziady niejedną paczkę zwinęli. K** Team
[...] rozciąganie a'la Kurz. Pozdrawiam. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
Regggie: nie sciemniam przez te wakacje masakrycznie przytylam (a mialam takie plany ) grrrrr no i teraz jak tucznik wygladam. no ale bedzie trzeba sie wziac za siebie od pazdziernika. no i zycze powodzonka na dietce "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't [...]
Witajcie, od jakiegos czasu ucze sie Wing Tsun. Nie chodzi mi o skutecznosc tego czy innego stylu. Chciałbym tu podjac temat róznych szkół. Na pewno sa tu ludzie znajacy inne Wing Tsun niz ja. Pytanie brzmi czy ktos uczył sie w róznych federacjach i co moze powiedziec na ich temat. Coraz czaściej mam ochote spojrzec z bliska na inne szkoły tego [...]
[...] nóg na krzesłach/książkach/garnkach. Staraj się zaczynac nie od razu wisząc na pietach tylko stopniowo zaczynaj od tylko ud będących w powietrzu, łydki na podparciu. O tak jak na rysunku(sorry, ze paint) ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, [...]
I najważniejszym punktem jest chyba to, zebys nie robił tego będąc sam w pomieszczeniu, tylko mając zawsze jakiegos asekuranta, ewentualnie przedmiot o który mógłbyś się zaprzeć (krzesło np) ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
Co za ziomus!! Po co wogole siegales po koksy jak nie wiesz co masz wziasc po cyklu trzeba bylo wczesniej pomyslec. A o clomid spytaj sie swojego dila bo wziasc musisz nawet 20tabsow.nara. Trening czyni mistrza
Podstawowy plan jak zwykle byl badzo uproszczony - i taki polecam chyba ze ktos chce cos konkretnie ulozonego Glownie polecam stosowac wg wlasnych planow - intuicyjnie - a stosowac sie glownie tylko do ogolnych zasad HIIT polecam wykonywac roznie - w zaleznosci od diety ale to zalecenia ogolne tak wiec powinines jes znac Dieta ze srednia iloscia [...]
Ustal dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Musi ono byc ujemnie obojetnie na jak diete sie zdecydujesz. Postaraj sie ulozyc diete bazujac na takich np. produktach: piers, tunczyk, chudy twarog, warzywa, platki owsiane, bialka jaj. Sugeruje korzystac z kalkulatorow. BTW: aerobik to nie najlepszy sposob na spalenie tluszczu: zbyt zroznicowane i [...]
Jeżeli chodzi Ci o zgubienie tłuszczu to na pewno dieta redukcyja + aeroby. Jak mówi beast23, zależy jeszcze rodzaj diety (ja polecam tłuszczową), i odpowiedni trening, tzn na pewno aeorby na czczo, zacznij od 30 min (oczywiście na czczo) i zwiększaj po 5 min tygodniowo aż do 60-70min więcej nie bo zaczniesz lecieć z mięsa. Jeśli chodzi o diete to [...]
to tak jak bys mnie zapytał "co to jest piekno?" na takie pytania odpowiedz jest bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest kazdy z facetow. Moze to obiajwiac sie np [...]
Olo,co sie bedziecie spierac...niech cwiczy sobie prawdziwe zabojcze sztuki i OK. A co do Pszczyny-widzialem filmiki...i jakis koles w opasce wbiegal na sciane...nie wygladalo przekonywujaco.Raczej jak filmy akcji. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
[...] miejskich (Knossos, Malia, Palekastro, Fajstos, Gurnia). Nie ustalono dokładnie przynależności etnicznej ludności Krety." Chińskie sztuki walki datuje się na połowę I tysiąclecia naszej ery (Bodhidharma). Tak więc jak najbardziej swoją genezę mogą mieć w Grecji... Ale geneza to nie wszystko, a rozwój nastąpił w Chinach. Pozdrowionka
nie wierze ... czyzby opinia jak najbardziej obiektywna nt suplementacji ? (zart ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
witam, mam 16 lat, 187cm wzrostu i 80kg, jak narazie trenuje kulturystyke, ale chce sie wlasnie zapisac na jakas sztuke walki, kumple u nas chodza i mowia ze super jest i take skuteczna Kombat kalaki, ja sie na tym nie znam, ale doradzcie mi cos, jakas sztuka walki taka najskuteczniejsza co mozna praktycznie kazdego leszcza pozamiatac :D ps. ile [...]
Batony
